臺灣全民學習平台 幸福入門－正向心理學 2.0精進版(2023春季班) 講師:吳相儀 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
內容說明:
本課程為「幸福入門－正向心理學」之2.0精進版，與舊版最大不同在於每單元都精心設計「挖洞版」講義，以幫助學員觀看時填入重點，也全新錄製「華人研究放大鏡」、「重點提示及答客問」、「1分鐘幸福錦囊」影片，來幫助學員進階學習。
以下分述本門課三大特色：
特色一：第一門線上華語正向心理學課程＆精進版
正向心理學是新興領域，國際一流學府如雨後春筍均開設幸福課程（英文授課），本門課因應時代打造華文正向心理課程品牌，接軌國際，持續精進。
特色二：結合國內外正向心理學專業團隊資源
本課程教師吳相儀自2004年起投入「正向心理學」研究領域至今已逾15年，2011年至美國賓州大學正向心理學中心訪問合作研究、2014年加入高醫正向心理學中心團隊、2015年帶學生至美國正向心理學公司進行學海築夢海外實習，於此領域具一定的人脈資源，這些國內外正向心理學專業團隊均為本門課重要資源，課程也邀請專家討論不同主題。
特色三：課程適合普羅大眾，全民一起學幸福
「幸福臺灣」不再是口號，高醫正向心理學中心團隊成立累計至2018年暑假校內外演講及工作坊已逾60場、醫院大型專案10場，對象包括各年齡層、各行各業，在設計適合普羅大眾課程上具備豐富經驗，也將這些經驗融入2.0精進版中。
#職場技能
課程目標
1.（認知）初步認識正向心理學、快樂幸福相關的科普知識
2.（技能）進行正向心理學的實務練習，讓自己及身邊人更快樂。
3.（情意）培養本土化的情懷及國際觀的視野來學習正向心理學。
授課教師
吳相儀 老師高雄醫學大學心理學系 副教授
高雄醫學大學正向心理學中心 主任
高雄醫學大學人文社會科學院教學 組長
課程內容:
00_教材
001_單元一課程講義，請先下載講義再觀看影片喔！.pdf
002_單元二課程講義，請先下載講義在觀看影片喔！.pdf
003_單元三課程講義，請先下載講義在觀看影片喔！.pdf
004_單元四課程講義，請先下載講義在觀看影片喔！.pdf
005_單元五課程講義，請先下載講義在觀看影片喔！.pdf
006_單元六課程講義，請先下載講義在觀看影片喔！.pdf
007_【附件】隨行善舉格式.doc
008_單元七課程講義，請先下載講義再觀看影片喔！.pdf
009_正念日記格式.doc
01_綜覽及正向心理學介紹
001_2.0精進版特色及課程導覽 4'33.mp4
002_前測快樂量表說明，請先看完說明在做測驗喔！3'02.mp4
003_幸福劇場 秘密？吸引力法則？4'45.mp4
004_【1-0 重點提示及答客問】7'59.mp4
005_【1-1 正向心理學的源起】4'01.mp4
006_【1-2 正向心理學之父】4'18.mp4
007_【1-3 習得無助感理論】4'51.mp4
008_【1-4 心理學三大勢力】6'00.mp4
009_【1-5 正向心理學的範圍】4'34.mp4
010_【1-6 華人研究放大鏡~來首正向歌曲吧!】7'16.mp4
011_【1-7 一分鐘幸福錦囊~提升對自己的覺察和轉念】6'56.mp4
012_新知追追追 你的動態，正悄悄影響著好友的情緒呀！7'49.mp4
013_課後作業說明 5'03.mp4
02_何謂快樂幸福（上）
014_幸福劇場 什麼是快樂，你快樂嗎？7'00.mp4
015_【2-0 重點提示及答客問】7'49.mp4
016_【2-1 愉悅和正向情緒理論】9'01.mp4
017_【2-2 主觀幸福感】7'16.mp4
018_【2-3 快樂也有公式】11'01.mp4
019_【2-4 笑的研究】10'27.mp4
020_【2-5 快樂消失了，如何增加】13'27.mp4
021_【2-6 華人研究放大鏡~中文版快樂測驗】6'21.mp4
022_【2-7 一分鐘幸福錦囊~從咬筷子練微笑開始】5'30.mp4
023_新知追追追 憂鬱不傳染，快樂會散播13'27.mp4
024_課後作業說明 三件好事3'28.mp4
03_何謂快樂幸福（下）
025_幸福劇場 幸福與快樂的差別 6'25.mp4
026_【3-0 重點提示及答客問】8'21.mp4
027_【3-1 享樂主義&幸福主義】6'03.mp4
028_【3-2 心流】12'43.mp4
029_【3-3 幸福五元素&心盛】10'38.mp4
030_【3-4 華人幸福之道－特別來賓 簡晉龍老師】14'24.mp4
031_【3-5 快樂幸福的測量】9'51.mp4
032_【3-6 華人研究放大鏡~華人幸福感的獨特之處】7'03.mp4
033_【3-7 一分鐘幸福錦囊~為身邊人的心情加分！】4'46.mp4
034_新知追追追 擁有孩子是否能使父母更快樂呢？8'34.mp4
035_課後作業說明 分析三件好事 4'50.mp4
04_強項與美德
036_幸福劇場 發揮強項預約幸福 3'01.mp4
037_【4-0 重點提示及答客問】7'13.mp4
038_【4-1 強項測驗 找到我的強項】 3'57.mp4
039_【4-2 強項的由來】 11'42.mp4
040_【4-3 6大美德及24強項的內涵】 12'19.mp4
041_【4-4 強項的練習】 11'52.mp4
042_【4-5 強項桌遊 幸福方程式】 19'25.mp4
043_【4-6 華人研究放大鏡~青少年的11個強項】.mp4
044_【4-7 一分鐘幸福錦囊-走動有助跳脫框架創意思考】.mp4
045_新知追追追 美麗卻憂傷的音樂，幫我們帶回微笑的心 5'33.mp4
046_課後作業說明 強項練習的建議及舉例 3'27.mp4
05_正向人際
047_趣味幸福劇場 朋友多快樂嗎 5'08.mp4
048_【5-0 重點提示及答客問】 7'52.mp4
049_【5-1 非常快樂的人】 5'47.mp4
050_【5-2 正向人際的好處】 5'08.mp4
051_【5-3 羅沙達比例】 5'53.mp4
052_【5-4 主動建構回應】10'13.mp4
053_【5-5 正向人際練功房】11'53.mp4
054_【5-6 華人研究放大鏡~面子問題造成捨近求遠的求助】 6'55.mp4
055_【5-7 一分鐘幸福錦囊~一句讚美也能運用心理技巧】 6'49.mp4
056_新知追追追 笑是發展人際關係很有效的催化劑 4'56.mp4
057_課後作業說明 主動建構 2'24.mp4
06_金錢與快樂
058_趣味幸福劇場 有錢就快樂嗎？5'44.mp4
059_【6-0 重點提示及答客問】 7'20.mp4
060_【6-1樂透真的樂透嗎】 5'55.mp4
061_【6-2快樂比一比】 10'18.mp4
062_【6-3用錢買體驗】 8'02.mp4
063_【6-4用錢買時間】 8'33.mp4
064_【6-5樂善好施】8'06.mp4
065_【6-6 華人研究放大鏡~從孝道來看親子間的交換行為】6'26.mp4
066_【6-7 一分鐘幸福錦囊~不開心就想買東西嗎 設定目標會開心久一點】5'51.mp4
067_新知追追追 金錢買得到快樂嗎？金錢與幸福感之間的關係 8'18.mp4
068_課後作業說明 隨行善舉 2'18.mp4
07_靈性與快樂
069_趣味幸福劇場 有信仰比較快樂嗎 9'21.mp4
070_【7-0 重點提示及答客問】.mp4
071_【7-1 靈性是什麼】13'33.mp4
072_【7-2 靈性的好處】11'34.mp4
073_【7-3 正念】9'54.mp4
074_【7-4 正念練習】8'39.mp4
075_【7-5 華人研究放大鏡~職場靈性結合正念可提升員工幸福感】6'05.mp4
076_【7-6 一分鐘幸福錦囊~你是媒體多工者嗎？運用正念可以提升專注力喔！ 】6'46.mp4
077_新知追追追 想要擁有好心情嗎？不妨改變你的走路姿勢6'11.mp4
078_課後作業說明 正念練習.mp4
08_進階資源
079_趣味幸福劇場番外篇 幸福進階哪裡找 12'27.mp4
080_【8-1快樂幸福進階書籍】7'41.mp4
081_【8-2高醫正向心理學中心資源】11'34.mp4
082_【8-3跨國交流經驗】6'51.mp4
083_【8-4國際上的正向心理學課程】6'45.mp4
084_新知追追追 高教育程度不代表能增進幸福感 6'20.mp4
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